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Comment décorer une salle de sport ?
L’aspect de votre salle de sport influence votre motivation à y rester pour bien travailler. Autrement dit, il impacte votre fréquence dans cette salle ainsi que le temps que vous y passer. On comprend donc que la décoration de cette …
10 conseils pour éviter les blessures en faisant des exercices de sport
Le sport est une activité bénéfique pour votre corps et pour votre santé morale. Malheureusement, que vous soyez un athlète professionnel ou juste un sportif du dimanche, la pratique du sport vous expose à des blessures. Découvrez dans ce mini-guide …
Exercices de fitness pour soulager le stress
L’exercice est l’une des meilleures solutions pour évacuer le stress. En effet, quand vous en faites votre corps libère des endorphines qui sont les hormones anti-stress. Découvrez donc ici quelques exercices de fitness pour soulager le stress.
Comment lubrifier le tapis de course Nordictrack ?
Le tapis de course est un outil indispensable pour pratiquer le sport chez soi. Cependant, pour assurer sa fluidité, il est très important de l’entretenir avec attention et régularité. Voici dans cet article comment lubrifier votre tapis de course Nordictrack.…